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2024年 10月 22
何謂髮旋禿？髮旋禿頭跟遺傳可能有關聯，3種髮旋禿原因一次看
髮旋禿怎麼辦？髮旋禿女性和男性都有可能會發生，髮旋禿頭多數時候都是被家人或朋友提醒後才會有自覺，而且就算給你兩面鏡子來照，也很難判斷自己是「正常髮旋」還是「禿髮髮旋」。今天和你聊聊髮旋禿髮的判斷方法以及造成髮旋禿頭的原因，有相同困擾的朋友一起來看看吧！
髮旋禿是什麼？
髮旋禿是指掉髮經常出現在髮旋的位置，隨時間慢慢擴展至頭部的其他位置，頭皮皮膚亦慢慢外露。髮旋禿較常發生在青春期後或熟齡的階段，位置主要為髮旋或頭頂髮際線處，通常不影響前額。雖然頭髮不會全部掉光，但髮線可能變得稀疏且看得出頭皮。
我有髮旋禿嗎？一張圖帶你判斷！
小編找了分別有髮旋禿和正常髮旋的頭部照片，加上整理了一個比較表格，幫助你快速確認自己的髮旋狀態。
上圖為正常髮旋，而下圖為髮旋禿頭案例。兩者最明顯的差別是髮旋周遭能看見頭皮的範圍，髮旋禿比正常髮旋能看見的範圍較多，即代表頭皮的外露面積較大。而且正常髮旋髮旋形狀看起來像是一個颱風眼，能夠清楚看出髮旋輪廓，相反髮旋禿中心以外的區域也看得見不少頭皮，很難判斷髮旋的範圍。
建議可以在家中使用兩面鏡子，或拿出手機拍下自己的髮旋，觀察自己是否有髮旋禿困擾。
常見3個髮旋禿成因
1.雄性禿
髮旋禿跟雄性禿有著密不可分的關係，出現髮旋禿的原因大多是因為家族遺傳的雄性禿，簡單來說，雄性荷爾蒙的代謝產物會攻擊毛囊，影響毛髮蛋白質合成，使頭髮無法健康生長而慢慢脫落
2.飲食習慣
頭髮的生長攸關每日從食物中攝取的營養，即是代表如果沒有獲得足夠營養的話，頭髮便無法健康成長，亦是其中一個髮旋禿出現的原因！因此每天都要均衡攝取各類營養素，才能培育出健康的頭髮，特別是維他命、礦物質（鋅）、氨基酸等營養素，好的飲食習慣不只對頭髮有益，對身體健康也有很重要的影響力。
3.吸菸習慣
香煙中的尼古丁會導致微血管收縮，因此吸煙會讓身體的血液循環變差。由於頭髮的養分是經由血液來輸送，因此當頭髮所需營養素，例如蛋白質、鋅、維他命，無法被運送至頭皮，頭髮就會停止生長，最終演變成髮旋禿。
本文介紹了關於『正常髮旋』和『髮旋禿』的差異及『髮旋禿的成因』，要避免此類型的禿頭，首先要了解正常髮旋和髮旋禿的差異，並知道發生時可以怎麼改善及如何預防它的發生(八招教你打造健康頭皮)。預防髮旋禿的方法除了可以改善髮旋的落髮與掉髮以外，對身體健康也有好的影響。希望透過今天的文章介紹，能讓大家了解如何開始預防禿髮，一起打造健康的頭髮吧！
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