甚麼是細軟髮?  

是指細又軟的頭髮。細軟髮特點是髮絲直徑較小，質地柔軟而輕盈。

然而，細軟髮質較為脆弱，比起其他髮質，容易受到損傷而斷裂。

細軟髮因為髮絲結構細小，因此也更容易打結和斷裂。

另外，有細軟髮的人也會感受到─頭髮容易出油、扁塌、不容易定型等困擾。

細軟髮三大特徵：

1.髮絲細薄、觸感柔軟

2.頭髮容易打結或斷裂

3.造型難以固定

  細軟髮形成原因?  

1.遺傳因素：

細軟髮是有可能遺傳的，因為基因會影響頭髮生長、頭髮粗細及髮質狀況。

簡單來說，如果家族有細軟髮基因，其他成員也有可能繼承，擁有細軟髮的機率也會提高。

2.年紀增長：

在老化過程中頭髮也會逐漸變細，

隨著年紀的增長，頭髮生長週期會逐漸縮短、生長速度也會減緩，

在種種因素影響之下，頭髮會變得越來越細，髮量也會越來越少

使頭髮看起來更加扁塌和無力，也更加的稀疏。

3.頭皮不健康：

因為細軟髮質較為細柔，所以沒有強勁的髮根可以撐起頭髮，

更容易出現頭髮扁塌，也會間接導致頭皮出油的情況，

油脂堆積後導致毛囊受損、萎縮後，長不出頭髮，讓整體髮量看起來更稀薄。

因此，擁有細軟髮的人要更留意頭皮狀況，注重頭皮養護

讓每一個毛囊都能夠健康的生長出頭髮！

4.營養攝取不足：

頭髮的生長需要充足的營養，像是蛋白質、鐵、鋅、維生素A/C/D/E等，

當日常飲食中這類型營養素攝取不足，身體缺乏時，髮絲可能變得細軟、脆弱。

也會影響頭髮生長週期，導致髮絲強韌度不足，無法保持正常的厚度和質感。

5.雄性禿

雄性禿是因為雄性荷爾蒙分泌異常使頭髮生長週期出現混亂

無法健全生長的毛髮便會越來越細、容易掉落，就容易產生細軟髮

因此細軟髮是常見的禿頭症狀，也常視為禿頭的前兆。

  如何改善細軟、容易扁塌困擾  

1.強健髮根洗髮精

細軟髮族群，通常最為困擾、最擔心的是頭髮扁塌、油膩感，

且頭髮容易斷髮導致頭髮看起來稀疏，

因此會建議選擇能夠幫助髮根強健，提升頭髮彈性的洗髮精

富含營養的維生素(B6、B3、E)，或是適量的咖啡因幫助頭髮生長，都是不錯的選擇！

雖然洗精不會馬上看到效果，但只要挑選到對的並持續使用

對於頭皮養護、改善髮況還是有一定的幫助。

2.深層護理與頭皮養護
建議細軟髮族群定期做深層護理，可選擇清爽的髮膜或護髮油，

能夠適度滋潤與保濕，幫助髮絲恢復彈性與光澤，進而改善髮絲容易打結、斷裂等困擾。

或是在洗髮後，使用頭皮水、養髮液等產品，通常具有強健髮根、滋養頭皮等功用

可進一步調理頭皮、改善細軟髮質，孕育出健康秀髮。

為了改善細軟髮、出油情況，

不少人會選擇近期熱門的「雷射生髮」、「頭皮保養雷射」、「LLLT雷射療程」

又稱作LLLT，為Low Level Laser / Light Therapy的縮寫

是一種非侵入性、無副作用的療程，透過光與熱能改善頭部血液循環並增加毛囊健康度，

現在不少皮膚科診所，會將這項繼續運用在生髮療程上

改善細軟髮質、容易扁塌的困擾

也有居家低能量雷射生髮帽，在家就能使用，更能達到定期照光刺激毛囊活動力

讓髮根變得更強韌且不易斷裂。

3.日常飲食

蛋白質是組成頭髮的重要成分，因此在日常飲食中增加蛋白質的補充，例如雞蛋、瘦肉、魚類和乳製品等，是有助於髮絲變得更加堅韌和厚實。此外，鐵、鋅與維生素維生素 A、C 和 E 對促進頭髮生長也相當重要。也可以額外補充生物素，補充足量的營養素，有助於改善頭髮髮質狀態！

  【細軟髮3大養髮秘笈 總結】  

透過日常飲食、正確的頭髮護理，是有機會可以扭轉髮質，讓髮絲變得更健康、更有活力。

從根本強化髮質，不論是蛋白質等營養補充，強健髮根的洗護產品，或是透過新科技的居家雷射生髮帽等，只要選用對的方式並持之以恆，逐步恢復髮絲的強度和厚度，能讓髮根變得更健康、髮絲變得更強韌。