隨著現在環境變遷，工作、課業壓力等都會造成掉髮，近年來，更是有年輕化的趨勢。從20歲出頭就開始掉髮的人也越來越多，許多人不以為意，導致毛囊越來越萎縮，等到發現要治療時就為時已晚，效果不彰，反而要花更多的金錢與心力來治療改善，這次我們請到植髮生髮權威－楊名權醫師來為我們解答：

年紀輕輕就掉髮嚴重，先查查自己可能是哪裡出了問題

遺傳性落髮	抽菸	睡眠不足	壓力

禿頭年輕化原因一：遺傳性落髮

禿頭遺傳基因可能來自父系或母系，所以必須觀察家中雙方長輩是否有此徵兆，且同一家族中，可能有人發作年齡較早，有人較晚，有人掉髮較明顯，有人則較輕微，狀況或許都不盡相同

 

禿頭年輕化原因二：抽菸

除了遺傳以外，還有後天因素加速掉髮，譬如抽菸的人口年齡下降，香菸中的成分「尼古丁」具有使血管收縮的作用，會使頭皮及全身的血液循環變差，尤其毛囊生長需要毛髮蛋白質合成，而抽菸會影響此蛋白質的合成，導致營養無法順利輸送至頭皮，造成頭髮無法順利生長。

 

禿頭年輕化原因三：睡眠不足

然後睡眠不足一段時間，或是常常打電動熬夜、因為課業壓力等失眠問題導致長期睡不好、睡不夠，也容易導致落髮。

 

禿頭年輕化原因四：壓力

壓力禿通常是因為自體免疫系統關係容易形成常見的「鬼剃頭」圓形禿的狀況，另外也會有人是異常的大範圍落髮，髮量整體變少很多，但其實壓力禿只需要調整心情，規律的生活及飲食，通常大部分都能隨著時間再長回來。

楊名權醫師談對於禿頭年輕化的看法：

「怕曬太陽，對頭髮其實是不好的」

其實常曬太陽或偶爾曬太陽，頭髮相對會比較健康，從來不曬太陽，或是女生怕曬太陽，對頭髮其實是不好的，對於頭皮健康及毛髮的生長，太陽光就像行光合作用，雷射生髮技術也就等同太陽光的角色，讓頭皮透過低能量雷射Low-level laser therapy(LLLT)，以無痛的方式刺激弱化的毛囊，強化頭髮的生長活力，進而促進健康頭髮生長，若不常出門或不愛出門，醫師也建議可自行在家使用雷射生髮帽。

如何防範禿頭年輕化，不再讓視覺年齡背叛實際年齡

許多人年紀輕輕就掉髮，導致視覺年齡被迫增加了10歲以上，也讓許多人在社交的路上變得沒有自信，不敢跟人攀談，怕被認為是年紀大或是怕被看到頭皮…

• 發現掉髮狀況，先至皮膚科諮詢，及早發現原因，就能趕緊改善治療
• 目前試的生髮水或藥物都沒有改善，可試試搭配雷射治療生髮
• 避免不規律的生活習慣，包括：晚睡、不常洗頭、三餐飲食不正常，愛吃甜食、辛辣物
• 配戴的帽子、安全帽定期清潔，避免頭皮過於悶熱阻塞而引發落髮

關於雷射生髮治療，到底是不是真的有用？適合我嗎？先看看別人怎麼說

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